Réflexologue RNCP / Sophrologue

JOURNAUD Valérie

« Connaître les autres, c’est sagesse. Se connaître soi-même, c’est sagesse supérieure. «

Lao-Tseu

Les pieds et les mains sont la représentation miniaturisée du corps humain. A chaque zone réflexe correspond une glande ou une partie du corps. Le praticien expérimenté et qualifié va travailler sur chaque zone réflexe pour atténuer le stress, rétablir la circulation sanguine, lymphatique et énergétique dans tout le corps.

Sophrologie

La Sophrologie vise à a fois la détente corporelle et mentale et, par ce biais, l’équilibre global de l’être humain en reconnectant le corps à l’esprit. Parce que la sophrologie nous aide à lâcher prise, nous apprenons à gérer notre stress, à avoir confiance en nous et aux autres. La sophrologie utilise des techniques telles la relaxation, la respiration, les visualisations positives.

Qui suis-je ?

Suite à un burn out, la pratique de la sophrologie m’a aidé à récupérer la santé. Depuis j’exerce le métier de sophrologue et de réflexologue RNCP afin de vous aider, à retrouver un équilibre et une harmonie dans votre corps et dans votre esprit avec tout mon professionnalisme et ma bienveillance. Je me suis formée à l’Ecole de sophrologie de Provence en 2017 et me suis spécialisée lors de différents stages :

• Dans la gestion du stress et la prévention du burn out

•Dans l’amélioration de la confiance en soi

•Dans les troubles du sommeil

Afin de développer d’autres outils permettant de vous accompagner pour atténuer votre stress, améliorer votre sommeil, retrouver « l’Equilibre de Soi »: Je me suis formée à la Réflexologie plantaire et palmaire au Centre de Formation du Sud -Est à Marseille auprès de Jacqueline Labrosse et suis Réflexologue RNCP Certification professionnelle enregistrée au Répertoire National des Certifications professionnelles (R34766) niveau 5« La certification permet de garantir le niveau de compétence réel des praticiens tout en permettant à ces derniers de développer leur activité professionnelle auprès de différents publics. »

Je suis membre de la Fédération Française des Réflexologues : https://reflexologues.fr/

Motifs de consultations

Réflexologie plantaire et palmaire

Sophrologie

La sophrologie et la réflexologie ne sont pas des pratiques médicales au sens occidental du terme. Par conséquent, je n’établirai aucun diagnostic médical, je n’interromprai pas ou ne modifierai aucun traitement médical, je ne prescrirai aucun médicament.

PRENDRE RENDEZ-VOUS

N’hésitez pas à me contacter directement par téléphone, email ou via mon site internet.

De vraies histoires

Une sophrologue hors normes. Génial, d’un professionnalisme hors du commun. Elle nous a apporté énormément et a aidé mais ma fille a reprendre confiance en elle et à gérer ses émotions. Elle m a énormément aidé pour mieux appréhender mon opération. Son intervention en milieu pro était bien tellement bien que j’ai voulu essayé personnellement. Niveau tarif elle est dans la moyenne basse et a un rapport qualité/prix extra!!!

Valérie Journaud est une sophrologue très compétente. Elle est à l'écoute et personnalise son travail en fonction de la personne qu'elle a en face d'elle. De plus, la possibilité de suivre des cours en distanciel avec elle, permet de se soulager de la contrainte du déplacement. Les séances avec Valérie Journaud m'ont permis d'améliorer ma connaissance de moi même, ma capacité à me vider la tête et à laisser aller mes émotions. Merci beaucoup à elle, je reconseille vivement ses séances.

Expérience en sophrologie bénéfique pour mon bien-être au quotidien Merci à Valérie Journaud😊

Ma mère a été particulièrement satisfaite des séances de sophrologie. Elle en ressent encore tous les bénéfices un an après. Formidable.

La scéance de réflexologie m'a apportée beaucoup de détente. Depuis, je n'ai plus d'insomnie grâce à vous !

Valérie est une praticienne très professionnelle dotée d'un grand sens de l'écoute. Sa bienveillance et sa douceur procurent un vrai moment de relaxation et de bien-être !

Questions fréquentes

Tarif d'une consultation

Sophrologie

Première Séance 1H15 60€

Séances de suivi 1H 55€
Forfait de 3 séances de suivi 160€
Forfait de 5 séances de préparation à l’accouchement 260€

Réflexologie

Première Séance 1H15 60€
Séances de suivi 1H 55€
Forfait de 3 séances de suivi 160€
Séances découvertes ou de précaution en réflexologie plantaire et palmaire de 30 min 40€

Ateliers de Réflexo-sophro

Ateliers Réflexo-sophro 1H 20€
Ateliers (Réflexo-sophro et conseils bien être) 2H 35€

Est-ce remboursable ?

Il faut demander à votre mutuelle qui peut prendre en charge tout ou partie des consultations.

Combien de temps dure une séance de réflexologie ?

La première séance dure environ 1h15 : après un questionnaire sur votre trouble et vos traitements, je personnalise votre séance et vous propose un protocole sur les séances supplémentaires (1h pour chacune d’entre elles). Le nombre de séance de réflexologie varie en fonction de chaque personne et de l’ancienneté du trouble. Vous êtes confortablement installé dans un fauteuil relax, en position semi-allongé et je me positionne face à vous. Le coussin qui surélève vos pieds est recouvert d’un tissu à usage unique. Dans le cadre de mon métier, je peux vous conseiller et vous accompagner dans la recherche d’amélioration de votre hygiène de vie (alimentation, activités sportives…)

Combien de temps dure une séance de sophrologie ?

La première séance dure 1h15, En effet, j’apporte beaucoup d’attention à l’anamnèse,
où je vous pose des questions sur votre problématique, votre situation dans votre métier, dans votre travail, sur la qualité de votre sommeil etc..

Ce travail est très important pour mieux vous connaître et pouvoir adapter le protocole qui vous correspondra le mieux. Cet échange est suivi par une séance de relaxation, pour vous permettre de ressortir de notre entretien avec une première découverte de lasophrologie, tout en bénéficiant des bienfaits de la séance, détendu et apaisé.

Les séances suivantes durent 1h. Elles débutent par un temps d’échange qui vous permet d’exprimer vos ressentis sur la semaine écoulée. Ensuite, je commence avec vous les exercices dynamiques de sophrologie adapté à votre problématique. Puis, j’effectue une séance de relaxation. La séance se termine à nouveau sur un temps d’échange sur les ressentis vécus au cours de la séance.

Comment venir jusqu'au cabinet ?

Consultations tous les lundis au 13 avenue Victor HUGO 13100 Aix en Provence

Consultations du mardi au samedi : 860 Avenue Jean Moulin 13480 Cabriès

Prenez rendez-vous

Vous avez besoin d’une information, besoin d’aide ou simplement une question à me poser ? N’hésitez pas à me contacter par téléphone.

Prenez rendez-vous en ligne en quelques clics seulement